Dans les pratiques de bien-être, qu’il s’agisse de sophrologie, de yoga, de méditation ou d’autres formes d’accompagnement, les croyances sont partout. Alors comment garder son esprit critique tout en respectant nos besoins de croyances ?

Pour beaucoup d’actifs et/ou de sportifs, le mois de juin est un piège. Les dossiers à clôturer, les projets à livrer, les bilans à rendre, les enfants à gérer, les compétitions de fin de saison, l’injonction du fameux « summer body » à entretenir…et des infos toujours plus stressantes ! Alors comment ne pas exploser avant les vacances ?

Chaque année, le 10 octobre, la Journée Mondiale de la Santé Mentale est l’occasion de sensibiliser le public et les gouvernements aux enjeux liés à la Santé Mentale et d’encourager des actions concrètes pour améliorer les conditions de vie des personnes concernées. En 2024, le thème choisi par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) met en lumière une dimension cruciale du bien-être global : La Santé Mentale au Travail.

Comment la préparation mentale en sophrologie permet de déployer vos performances : concentration, confiance en soi, gestion du stress. Que vous prépariez une compétition sportive, une prise de parole en publique, ou votre permis de conduire, la préparation mentale en sophrologie peut vous aider.

Travail passion : conserver son enthousiasme et son bien-être Dans notre quête incessante de sens et d’accomplissement personnel, le travail passion est vu comme le Graal de la vie professionnelle.