Qualité de vie au travail (QVT) à Nantes : prévention du stress, cohésion & bien-être en entreprise
Agir concrètement sur le stress, la sédentarité et la cohésion d’équipe
Vos équipes font face à :
- Une charge mentale élevée
- Du stress chronique
- Une sédentarité importante
- Des difficultés de concentration
- Des tensions relationnelles
Les actions ponctuelles ne suffisent pas à créer un changement durable.
Une approche professionnelle et ancrée dans la réalité
J’accompagne les entreprises, écoles et centres de formation à mettre en place des actions de qualité de vie au travail (QVT) efficaces, concrètes et adaptées au terrain.
L’objectif : améliorer durablement le bien-être, l’engagement et le fonctionnement collectif.
Ancienne cadre en grands groupes et scale-ups, je comprends les contraintes du monde du travail.
Mon approche est :
concrète et opérationnelle
accessible à tous
sans ésotérisme
adaptée aux environnements exigeants
Une approche globale : mouvement, émotions et collectif
J’interviens directement en entreprise pour proposer des actions de prévention QVT basées sur :
- La régulation du stress
- La mobilisation du corps
- La dynamique d’équipe
- La confiance en soi
- Des tensions relationnelles
Mes outils :
- Sophrologie
- Préparation mentale
- Yoga sur chaise
- Ateliers collectifs
Des formats adaptés à vos besoins
Ateliers QVT ponctuels
Pour sensibiliser et donner des outils concrets immédiatement.
Programmes trimestriels
Pour installer des pratiques dans la durée.
Accompagnement annuel QVT
Une démarche structurée avec interventions régulières.
Cohésion d’équipe & séminaires
Renforcer les liens et la qualité relationnelle.
Chaque intervention est adaptée à votre contexte et à vos enjeux.
Des bénéfices concrets pour votre entreprise
- Réduction du stress et des tensions .
- Amélioration de la concentration
- Prévention des troubles liés à la sédentarité
- Meilleure communication interne
- Engagement renforcé des collaborateurs
Parlons de vos enjeux QVT
Vous souhaitez mettre en place des actions concrètes dans votre entreprise ?
Je vous propose un premier échange pour comprendre vos besoins et vous orienter vers un format adapté.
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- Demander un devis
- Me contacter
Questions fréquentes
Quels types d’entreprises accompagnez-vous ?
J’interviens principalement auprès de TPE, PME, écoles et centres de formation, tous secteurs confondus.
Combien de personnes peuvent participer ?
Les groupes sont généralement de 6 à 12 personnes pour garantir la qualité des échanges et des pratiques.
Faut-il une tenue spécifique ?
Non, les pratiques sont adaptées au cadre professionnel et réalisables en tenue de travail.
Proposez-vous des interventions à distance ?
Oui, certaines interventions peuvent être réalisées en visio.
Combien coûte une intervention QVT ?
Les formats étant modulables, les tarifs sont établis sur devis en fonction de vos besoins (format, durée, effectif).
Est-ce adapté à tous les profils ?
Oui, les pratiques sont accessibles à tous, sans prérequis.
En combien de temps voit-on des résultats ?
Dès les premières séances, les participants ressentent des effets. Un accompagnement régulier permet d’ancrer durablement les bénéfices.
