Préparation mentale pour passer son permis en toute confiance
8 séances pour gérer le stress, la pression et rester concentré·e le jour de l’examen
Le permis de conduire n’est pas qu’un examen technique
Vous savez conduire.
Vous avez appris les règles, les gestes, les automatismes.
Mais au moment de l’examen, tout peut se dérégler :
stress intense, trous de mémoire, tensions corporelles, respiration bloquée, peur de l’échec ou de “tout rater”.
Plus vous essayez de contrôler, plus la pression monte.
Quand le stress prend le volant
- le cœur qui s’emballe
- les mains moites et/ou crispées sur le volant
- des pensées envahissantes (“et si j’échoue”, “je vais faire une erreur”)
- des difficultés à vous concentrer
- des sensations de blocage le jour J ou de ne plus savoir comment faire ?
Cet état n’est pas un manque de capacité.
C’est un déséquilibre entre le mental et le corps causé par le stress.
Un kit de préparation mentale en sophrologie, pensé pour le permis
Ce kit de 8 séances de préparation mentale en sophrologie a été conçu spécifiquement pour le passage du permis de conduire.
La sophrologie permet de repasser dans le corps, de réguler le stress et de mobiliser ses ressources au bon moment.
L’objectif n’est pas de “se motiver” ou de “penser positif”, mais d’apprendre à :
- apaiser le stress et les tensions
- retrouver une respiration plus stable
- rester présent·e et concentré·e
- faire confiance à ce que vous savez déjà faire
Comment ça fonctionne ?
Un format simple, accessible et autonome
Après l’achat, les séances vous sont envoyées et restent accessibles à vie.
Vous pouvez les écouter autant de fois que nécessaire, à votre rythme, et les réutiliser avant l’examen ou dans d’autres situations stressantes.
Ce que contient le kit
- 8 séance guidées de préparation mentale (vidéos et audios)
- des pratiques progressives et adaptées à toute personne même n'ayant jamais fait de sophrologie
- des fiches explicatives pour vous guider
- un accès dédié pour toute question sur la pratique
KIT "Passer son permis en toute confiance"
8 séance de préparation mentale en sophrologie pour se préparer à l’examen du permis de conduire
Pour qui ?
ce kit est pour vous si :
- vous êtes stressé·e à l’idée du permis
- vous perdez vos moyens sous pression
- vous avez déjà échoué ou avez peur d’échouer
- vous cherchez une aide concrète, simple et autonome
360€
✔ Accompagnement en ligne
✔ Accessible même sans expérience
✔ Approche simple, pragmatique, sans promesses irréalistes
Les bénéfices concrets
Ce que ces séances vous apportent avec une pratique régulière :
- diminuer le stress lié à l'examen
- mieux gérer la pression et les émotions envahissantes
- améliorer votre concentration
- relâcher les tensions corporelles et mieux respirer
- aborder l’épreuve avec calme, clarté et plus de confiance
Comment vous progressez :
- Des pratiques courtes et accessibles
- Des explications claires, sans jargon
- Une progression logique, même si vous débutez
FAQ – Questions fréquentes
Est-ce que ce kit remplace les heures de conduite ?
Non. Ce kit complète l’apprentissage technique en travaillant la gestion du stress et de la concentration. En revanche, il permet de ne pas continuer à prendre des heures en plus alors que vos êtes prêt(e) techniquement.
Faut-il déjà connaître la sophrologie ?
Non, les séances sont accessibles à tous.
Quand commencer le kit ?
Idéalement quelques semaines avant l’examen, mais il reste utile même à l’approche du jour J. Comptez au moins un mois minimum à raison de deux séances par semaine à faire en autonomie.
Est-ce adapté aux jeunes conducteurs ?
Oui, ainsi qu’à toute personne repassant le permis.
Est-ce que l’accès aux séances est limité dans le temps ?
Non. Une fois les séances envoyées, vous y avez accès sans limite de durée et pouvez les réutiliser librement.
Si vous hésitez encore, vous pouvez prendre un rendez-vous d’information gratuit pour poser toutes vos questions
